Nous recrutons des moniteurs pour l'hiver 2024 - 2025

Ski de fond - Montgenèvre

En classique ou en skating

stade de ski de fond à Montgenevre

école de ski Montgenèvre ESI

Cours particuliers de ski de fond

Nos moniteurs vous permettent d'apprendre facilement les bases ou d'approfondir les techniques (skating, classique) quelque soit votre niveau, en conjuguant le plaisir de la glisse au plaisir de l'effort.

Tarifs des cours de ski de fond

1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6070/
1,5h89105114
2h118138152
5*1H295345/
6*1h352410/
5*1,5h440512560
6*1,5h525609660
3*2h352410450
5*2h582675730
6*2h695796860
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
2h100120136
5*1H248298/
6*1h295356/
5*1,5h368445505
6*1,5h440530600
3*2h295356405
5*2h486585660
6*2h579698780
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
2h100120136
5*1H248298/
6*1h295356/
5*1,5h368445505
6*1,5h440530600
3*2h295356405
5*2h486585660
6*2h579698780
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h7282/
1,5h108123137
2h143164182
5*1H356408/
6*1h425486/
5*1,5h530607675
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5*2h702804890
6*2h8359581060
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5564/
1,5h8296109
2h109128145
5*1H272319/
6*1h325378/
5*1,5h406472535
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5*2h536619705
6*2h635735835
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6474/
1,5h96110123
2h128146164
5*1H319365/
6*1h378435/
5*1,5h472542610
6*1,5h560648725
3*2h378435490
5*2h619715805
6*2h735850950
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h8292/
1,5h123138154
2h164184205
5*1H408458/
6*1h486548/
5*1,5h607682760
6*1,5h725815905
3*2h486548610
5*2h804904995
6*2h95810751185
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6576/
1,5h97114128
2h129152170
5*1H322385/
6*1h385454/
5*1,5h480565630
6*1,5h574675750
3*2h385454505
5*2h635746830
6*2h758890985
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h7686/
1,5h114129143
2h152172190
5*1H385429/
6*1h454514/
5*1,5h565640705
6*1,5h675764840
3*2h454514565
5*2h746845930
6*2h89010051110
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6070/
1,5h89105114
2h118138152
5*1H295345/
6*1h352410/
5*1,5h440512560
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5*2h582675730
6*2h695796860
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
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5*1H248298/
6*1h295356/
5*1,5h368445505
6*1,5h440530600
3*2h295356405
5*2h486585660
6*2h579698780
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
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5*1H248298/
6*1h295356/
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6*2h579698780
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h7282/
1,5h108123137
2h143164182
5*1H356408/
6*1h425486/
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5*2h702804890
6*2h8359581060
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5564/
1,5h8296109
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5*1H272319/
6*1h325378/
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5*2h536619705
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6474/
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5*2h619715805
6*2h735850950
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h8696/
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5*1H425478/
6*1h508570/
5*1,5h635710780
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5*2h8409401030
6*2h99511201215
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6979/
1,5h103118132
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5*1H342392/
6*1h408468/
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h7990/
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2h157179196
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6*1h468530/
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h7888/
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5*1H389440/
6*1h464525/
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6*2h90510251130
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6070/
1,5h90105119
2h120140158
5*1H298350/
6*1h356418/
5*1,5h445520590
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3*2h356418474
5*2h589685780
6*2h704815925
1 pax2/3 pax4/5
1h6979/
1,5h103118132
2h137157176
5*1H342392/
6*1h408468/
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3*2h408468525
5*2h674770865
6*2h7969151025
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h7282/
1,5h108123137
2h143164182
5*1H356408/
6*1h425486/
5*1,5h530607675
6*1,5h632725805
3*2h425486540
5*2h702804890
6*2h8359581060
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5564/
1,5h8296109
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5*1H272319/
6*1h325378/
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5*2h536619705
6*2h635735835
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6474/
1,5h96110123
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6070/
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6*1h352410/
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5*2h582675730
6*2h695796860
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
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5*1H248298/
6*1h295356/
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5*2h486585660
6*2h579698780
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h7282/
1,5h108123137
2h143164182
5*1H356408/
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1 pax2/3 pax4/5 pax
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
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5*1H248298/
6*1h295356/
5*1,5h368445505
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3*2h295356405
5*2h486585660
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h7282/
1,5h108123137
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1 pax2/3 pax4/5 pax
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1 pax2/3 pax4/5 pax
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
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5*1H248298/
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5*2h486585660
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1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
2h100120136
5*1H248298/
6*1h295356/
5*1,5h368445505
6*1,5h440530600
3*2h295356405
5*2h486585660
6*2h579698780
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h6070/
1,5h89105114
2h118138152
5*1H295345/
6*1h352410/
5*1,5h440512560
6*1,5h525609660
3*2h352410450
5*2h582675730
6*2h695796860
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
2h100120136
5*1H248298/
6*1h295356/
5*1,5h368445505
6*1,5h440530600
3*2h295356405
5*2h486585660
6*2h579698780
1 pax2/3 pax4/5 pax
1h5060/
1,5h7590103
2h100120136
5*1H248298/
6*1h295356/
5*1,5h368445505
6*1,5h440530600
3*2h295356405
5*2h486585660
6*2h579698780

Nous répondons en general dans les 24 heures

pour les réservations de dernières minutes ou les demandes spéciales merci de nous téléphoner

Classique ou skating: Le duel des styles

Le ski de fond, c’est un peu comme choisir entre le café et le thé : chacun a ses préférences, mais les deux te réveillent ! Il existe deux grandes techniques : le style classique et le skating, et chacun a son petit caractère

Le style

Classique

Imaginez-vous glissant tranquillement dans des rails tracés sur la neige, comme un train sur ses rails (bon, un train très élégant). Le style classique, c’est un peu le “pas de danse” nordique. Vous avancez en alternant les jambes, dans un mouvement fluide, presque poétique. C’est la méthode idéale si vous aimez prendre le temps d’admirer le paysage, écouter les oiseaux chanter (ou vos poumons souffler, selon votre forme physique).

👉 Parfait pour ceux qui aiment la tradition, la tranquillité… et rester bien alignés

Le style

Skating

Le skating, c’est la version rebelle du ski de fond. Ici, plus de rails, c’est freestyle ! Vous patinez sur la neige avec des mouvements qui rappellent ceux du patinage, en diagonale, en mode “je prends toute la piste”. C’est plus rapide, plus cardio, et ça donne cette impression d’être un champion olympique en pleine action. En bonus, si vous ratez un mouvement, vous pouvez faire croire que c’était juste une danse improvisée !

👉 Idéal pour ceux qui aiment la vitesse, le fun… et les cuisses en béton.

ski de fond à Montgenevre

Une glisse passion!

Les Bienfaits du Ski de Fond

Le ski de fond est bien plus qu’une simple activité hivernale, c’est un véritable atout pour votre bien-être physique et mental. Pratiquer le ski de fond offre une multitude de bénéfices :

Cours de ski de fond

Brûlage

des calories

Cette activité est particulièrement efficace pour brûler des calories, ce qui aide à maintenir ou à perdre du poids. Une session de ski de fond peut brûler plus de calories que beaucoup d’autres sports d’endurance

vue de Montgenvre

Amelioration

de la condition physique

En tant qu’exercice complet, le ski de fond sollicite le système cardiovasculaire, renforce les muscles et améliore l’endurance. C’est un excellent moyen de rester en forme tout en profitant du grand air

ski de fond bon pour la santé

Renforcement

Musculaire

Contrairement à d’autres formes de ski, le ski de fond engage l’ensemble des groupes musculaires, des jambes aux bras, en passant par le tronc. Cela permet un développement musculaire équilibré et harmonieux

moniteur zen

Bien être

Mental

Le contact avec la nature et les paysages enneigés favorisent la détente et réduisent le stress. Le ski de fond peut être une forme efficace de méditation en mouvement, permettant de se recentrer et de se ressource

Accessibilité

Pour tous

Le ski de fond est généralement plus accessible que d’autres types de ski. Il nécessite moins d’équipement spécialisé et peut être pratiqué sur des terrains variés, des pistes balisées aux sentiers naturels