Ski de fond - Montgenèvre
En classique ou en skating
École de ski Montgenèvre ESI
Cours particuliers de ski de fond
Nos moniteurs vous permettent d'apprendre facilement les bases ou d'approfondir les techniques (skating, classique), quel que soit votre niveau, en conjuguant le plaisir de la glisse au plaisir de l'effort.
Tarifs des leçons particulières en ski de fond
Tarifs – Leçons particulières
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Classique vs Skating : Deux styles, deux ambiances
Le ski de fond se décline en deux techniques aux personnalités bien différentes : l'élégant Classique et le dynamique Skating.
Classique
Trajectoire alignée, glisse dans les rails, mouvement fluide et poétique. Parfait pour admirer le paysage et savourer la tranquillité.
👉 Tradition, calme & précision
Skating
Pas en V, vitesse, patinage sur neige. Plus cardio, plus explosif, idéal pour ceux qui aiment l’action et les cuisses en béton.
👉 Vitesse, dynamisme & fun
Brûlage des calories
Activité ultra efficace pour brûler des calories et maintenir ou perdre du poids. Le ski de fond surclasse de nombreux sports d’endurance.
Condition physique
Sport complet sollicitant le système cardiovasculaire, renforçant les muscles et améliorant l’endurance en plein air.
Renforcement musculaire
Sollicite bras, jambes et tronc pour un développement musculaire équilibré et harmonieux.
Bien-être mental
Nature, neige et paysages apaisants favorisent la détente et réduisent le stress. Une méditation en mouvement.
Accessible pour tous
Moins exigeant en matériel que d’autres disciplines, se pratique sur pistes ou sentiers naturels. Un sport ouvert à tous.
FAQ – Cours de Ski de Fond
Lors d'un cours de ski de fond, vous apprenez les bases de l’équilibre, du transfert d’appuis, de la glisse et du freinage. Les moniteurs vous initient aux styles Classique et Skating ainsi qu’aux techniques pour monter, descendre et évoluer en sécurité.
Oui. Même si le ski de fond semble accessible, prendre un cours permet de progresser bien plus rapidement, d’éviter de mauvaises habitudes et d’apprendre les bons gestes dès le départ.
Le style Classique se pratique dans des traces parallèles et utilise un mouvement naturel proche de la marche. Le Skating se pratique en pas en “V” sur piste damée, plus dynamique, plus rapide et plus cardio.
Pour débuter, il faut des skis de fond (Classique ou Skating), des bâtons, et des chaussures adaptées. La location en station est recommandée pour tester le matériel avant un éventuel achat.
Une séance idéale dure entre 1h30 et 2h afin de découvrir les bases, se familiariser avec la glisse et progresser dans de bonnes conditions.
Oui, c’est une activité adaptée à tous les âges et tous les niveaux. Le Classique convient particulièrement aux débutants et aux familles, tandis que le Skating attire les sportifs en quête d’effort cardio.